体調管理

寒かったり少し暖かかったりで、気温の変化があります。意識して自分の体に気をくばりましょう!!!

基本的な事ですが、帰宅後の手洗いと、うがい（塩水・高い音程でガラガラが効く）をぜひ習慣にすることをおすすめします。

審査は１２月上旬にあります。それに向けて頑張ってください。　押忍